?

Log in

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Селезнева. Я гештальт-терапевт и журналист. На страницах этого дневника делюсь тем, что приносит мне мой собственный опыт, опыт моих клиентов и знакомых.

Приглашаю вас на свои консультации, очные и по скайпу. Тел. (067)467 43 91, (095)604 64 70 (Украина, Киев, метро Контрактовая площадь - 5 мин. или м. Дворец Спорта - 3 мин.), мой скайп: shimotanika.

Отзыв клиентки о моей работе

С чем я работаю

Звоните мне, когда:
- вы не в силах справиться с чувствами обиды, горечи, вины, стыда или злости;
- отношения с вашими близкими зашли в тупик;
- вы не можете забыть, простить отпустить;
- вам тяжело найти силы двигаться дальше — к своим мечтам, целям, к наполненной радостными моментами жизни.

Мои расценки с 1.05.2017г.: для граждан Украины - 350 грн. очная часовая сессия в Киеве или по скайпу (для Украины), для жителей других стран - 15 у.е. за очную часовую сессию и за сессию по скайпу.

Гарантирую бережное участие, мягкое сопровождение и поддержку в поиске собственных ресурсов.
Психотерапевт супервизору:
- Мой пациент покончил жизнь самоубийством.
- Он сделал это осознанно? Значит, психотерапия была успешной. (рассказали на интервизионной группе)


Иногда ко мне приходят клиенты с запросом-ультиматумом, который в переводе на "мой" язык звучит примерно так: "Или убеди меня, что мир прекрасен, чтобы мне захотелось в нем жить, или переделай меня так, чтобы мир давал мне только любовь и заботу и не причинял мне боль, или (ультимативная часть) мне незачем жить".

И тогда я в бессилии развожу руками. Я говорю: "Я не могу изменить мир, это никому не под силу. Я не могу поддержать твои иллюзии, что мир прекрасен - это не изменит того факта, что в нем есть страдания. Я не могу гарантировать, что ты изменишься, и ты больше не будешь разочаровываться и испытывать боль. И я не могу помешать твоему решению уйти из этого мира совсем или дистанцироваться от жизни, отказавшись от риска, от нового опыта, омертвив свои чувства.

Я могу только быть рядом, когда ты решишься снова сделать шаг в неизвестность и непредсказуемость, к новому опыту разочарований и побед. Я могу быть рядом, когда ты снова больно ударишься о реальность, чтобы плакать и горевать вместе с тобой. Я могу показать тебе, что в твоей власти, на что ты реально можешь влиять и что контролировать. Это твои ресурсы. Я помогу тебе в том, чтобы их наращивать и на них опираться. И я помогу тебе оценить, что находится вне пределов твоих возможностей. Принять это, если на это нельзя повлиять, или поискать рычаги влияния. Это я могу, но это означает твой каждодневный труд и твою и только твою ответственность за свою жизнь".
Написала колонку на lady.tsn.ua о кризисе 30 лет.

А маленькие часики смеются: "Тик-так"

Нам, 40-летним, познавшим счастье материнства, не понять терзаний девушек 27-30 лет, у которых еще не было мужа, семьи, детей. Мы выполнили свою природную функцию, успели внести свой вклад в эволюцию. Наши инстинкты лишь иногда еще дают о себе знать, когда мы очень любим мужчину. Но это ближе к ностальгии, чем к тому, что называют "тикающими часиками". Когда тебе почти тридцать, а у тебя еще нет и намека на мужчину рядом, которого хотелось бы видеть отцом ребенка, а внутри пульсирует "женская программа реализации материнства" (да, у многих сейчас она не пульсирует, но это лишь небольшая часть), и все вокруг вторят этой программе ("Когда уже ты родишь нам внуков?", "Вон подруги твои уже по второму заводят, а ты все еще не замужем"), это превращается в бесконечный кошмар. Ты засыпаешь под тиканье этих безжалостных часиков и просыпаешься под него же. 
Read more...Collapse )

Для меня очевидно, что обратная сторона депрессии - это страсть и жажда жизни. Поэтому, когда ко мне приходят клиенты и говорят, что ничего не чувствуют и ничего не хотят, во мне просыпается дикий азарт. Ребенку внутри меня очень хочется поиграть с тем отчаянным сорванцом, который прячется от мира в моем клиенте. Такая я фантазерка, вижу не то, что мне показывают.))

Дикая кошка

Люблю это состояние дикой кошки. Я его включаю, когда обстоятельства складываются таким образом, что начинает раскачиваться мое ощущение базовой безопасности. Однажды его нащупав (я тогда просто посмотрела на свою кошку и представила, что было бы со мной на ее месте, окажись я вдруг на улице посреди зимы), я теперь могу подключать его осознанно. Это состояние на уровне нижних центров, отвечающих за базовую безопасность, за инстинкт выживания.

Дикая кошка не рефлексирует, не занимается самокопаниями, не задает себе одни и те же вопросы по кругу: За что мне это все? Как я это допустила? Что со мной не так? Кто виноват и что делать? Она либо сдыхает, принимая свою смерть без пафоса и отчаянного заламывания лап, от холода, голода или от чьих-то зубов, либо находит себе еду и безопасный ночлег. При этом кошка не останавливает себя сомнениями: А достойна ли я? Вдруг мне откажут? А если меня отвергнут?

Да, дикая кошка живет в мире, который существует по звериным законам. И жить только из этого состояния - это психопатия. Но без этой силы "низа" не будет ни спонтанности, ни риска, ни развития, ни жизни, ни любви...

May. 10th, 2017

В тот момент, когда я позволяю себе желать чего-то со всей своей силы и формирую ясное намерение, мое намерение начинает меня ломать. В моем поле возникает фигура другой меня, достигшей цели. Я сегодняшняя не конгруэнтна этой фигуре, мои вибрации не соответствуют ее вибрациям. Поэтому я ломаюсь. Моя реальность начинает выстраиваться таким образом, чтобы привести меня сегодняшнюю в соответствие со мной же, получившей желаемое. Я могу сопротивляться этому, злиться на обстоятельства, которые заставляют меня испытывать стресс при выходе из пресловутой зоны комфорта, плакать от жалости к себе. Но это неизбежный процесс. Что-то во мне должно умереть, чтобы дать место чему-то новому. Это завораживает. И я доверяюсь этому потоку. Я уже знаю, что в итоге получу то, что хочу.



Раньше я всегда выбирала плохих парней, а хороших обесценивала. Сегодня, глядя на своего любимого психотерапевта, подумала, что хорошие парни - это те же самые плохие, но уже зрелые и осознанные. Только хорошие парни из моего прошлого тоже были незрелыми. Как и я. И я по-настоящему не выбирала ни тех, ни других, потому что не выбирала себя.
И еще у меня родилось мое определение зрелой любви. Это желание приблизиться без необходимости обладать.

Транслирую, как пришло)

Наши желания исполняются всегда! Но мы замечаем лишь исполнение тех желаний, которые осознаны и четко сформулированы. Чем выше уровень осознанности, тем больше, как нам кажется, наших желаний исполняется. Люди с высоким уровнем осознанности живут в потоке: отдают миру из любви и получают удовлетворение от исполнения своих желаний. Независимо от степени осознанности, каждое мгновение нашей жизни - чудо.


- Моя жизнь пуста, я не вижу в ней смысла.
- Это отличное место! Будь в этой пустоте и бессмысленности. Проживай по-честному, до самого донышка, до погибели.
- Но я и так с этим живу.
- Пока что ты борешься со своей пустотой, как с чем-то неправильным, пытаешься убежать от нее, как будто это не часть тебя самой. И тогда у тебя нет ресурса прожить свою пустоту и бессмысленность, принять и присвоить.

"В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог". Из ничего возникает жизнь, из пустоты и хаоса рождаются миры. Всякое явление стремится к своей противоположности. Стань тем, от чего ты бежишь, и твоя обратная сторона настигнет тебя...

Послевкусие сегодняшнего дня - после работы с клиенткой и группы.



Я - твоя, а ты - мой

Один мой друг как-то рассказал мне дивную историю. Не помню, где это было, может, на каком-то фестивале или где-то на тусовке в ГОА, одна девушка подошла к парню и сказала: «Я знаю, что я твоя, а ты мой». Молодой человек, конечно, сначала опешил от такой информации, но, тем не менее, у них сложились отношения, они поженились и родили деток.

Внутри себя мы точно знаем, какой партнер нам нужен. Но порой центр этого знания «не работает», и мы выбираем партнеров из рацио или из наших травм. Часто на пути к «тому самому» человеку нам необходимы встречи с «учителями», с которыми мы должны прожить болезненный опыт, чтобы вернуть себе свои же части. Вернуть себе способность знать, какие отношения нам нужны и какой партнер нужен для этих отношений.

Мы с психологом Анной Кудряшовой приглашаем всех желающих на живой мастер-класс об отношениях, который так и называется: «Я – твоя, а ты – мой». Он состоится в среду 26 апреля с 19:00 до 22:00 по адресу: Киев, ул. Рогнединская, 4а (м. Дворец спорта).

Стоимость участия - 350 грн. (чай с печеньками бесплатно).

Предварительная регистрация обязательна!
066 209 39 99, 0988948830 (Анна),
095 604 64 70, 067 467 43 91 (Татьяна).



Profile

tania_selezneva
Ваш неслучайный попутчик
Website

Latest Month

June 2017
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner