?

Log in

No account? Create an account
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Селезнева. Я гештальт-терапевт и журналист. На страницах этого дневника делюсь тем, что приносит мне мой собственный опыт, опыт моих клиентов и знакомых.

Приглашаю вас на свои консультации, очные и по скайпу. Тел. (067)467 43 91, (095)604 64 70 (Украина, Киев, метро Контрактовая площадь - 5 мин. или м. Дворец Спорта - 3 мин.), мой скайп: shimotanika.

Отзыв клиентки о моей работе

С чем я работаю

Звоните мне, когда:
- вы не в силах справиться с чувствами обиды, горечи, вины, стыда или злости;
- отношения с вашими близкими зашли в тупик;
- вы не можете забыть, простить отпустить;
- вам тяжело найти силы двигаться дальше — к своим мечтам, целям, к наполненной радостными моментами жизни.

Мои расценки с 1.05.2017г.: для граждан Украины - 350 грн. очная часовая сессия в Киеве или по скайпу (для Украины), для жителей других стран - 20 у.е. за очную часовую сессию и за сессию по скайпу.

Гарантирую бережное участие, мягкое сопровождение и поддержку в поиске собственных ресурсов.

Часто клиенты наделяют психологов властью (или функцией) знать, как правильно или неправильно. И ожидают от него, что тот разрулит внутренний конфликт, рассудит, все части рассадит по местам, расскажет, кто прав, кто виноват и что делать. Либо же приходит клиент с неосознанной целью доказать психологу, что он лучше его знает, как правильно. И одна, и вторая позиция - из общего представления, что у психолога есть это знание, как правильно и как неправильно.

А я, как гештальт-терапевт, правда не знаю, как правильно. Моя задача - оценить, достаточно ли моей емкости, чтобы дать возможность клиенту развернуться со своими процессами и при этом получить мою поддержку. Независимо от того, какие это процессы и как человек устроен. То есть эта задача лежит не в плоскости правильно или неправильно. Изначально любой человек для меня нормален. Просто либо у меня хватает емкости, либо нет. Если нет, то я честно скажу: у меня нет нужного ресурса, чтобы работать с вашим случаем. И порекомендую другого специалиста, иногда это психиатр.

Приходите размещаться. Работаю очно в Киеве или по скайпу.


Оно вам надо???

Нет, не идите к нам с Анной Кудряшовой в терапевтическую Группу аморальной поддержки (утром по четвергам с 16 января на Рогнединской - тшшш)! Придется проявляться более ярко, дерзко, агрессивно, честно. 

Это значит - учиться нести ответственность за любые последствия своих проявлений. А оно вам надо? И надо вам тогда та внутренняя свобода, тот драйв, та радость встречи, близость, счастье и чудо открытий, если это может идти только в сочетании с уязвимостью и с риском переживать боль? 

Еще раз спрашиваю: ОНО ВАМ НАДО??? Нам с Аней надо, потому что мы любим жизнь во всех ее проявлениях. А вам оно зачем? 

Не записывайтесь к нам в Группу аморальной поддержки, даже не вздумайте, мы даже второй раз и звать не будем. Нам некогда, у нас лапки. )))


Годы жизни в разводе и на фрилансе, с момента, когда 7 лет назад я оказалась практически на улице ни с чем и с мизерными доходами ("ребенка на руках" приписывать не буду, я выбрала для Ольки прекрасного любящего и финансово стабильного папу) научили меня очень важным вещам:

1. Безвыходных ситуаций не бывает. Как только ты задаешь себе (и Вселенной) вопрос "Где выход?", ты уже начал движение к выходу.
2. Если каждый день прикладывать усилия, обязательно получишь результат. Не можешь не получить.
3. То, что ты считаешь трагическим форсмажором, для кого-то обычные бытовые неурядицы. Просто прими это.
4. Когда ты теряешь источник дохода, совсем рядом в этот момент появляется шанс получить бОльший доход, и этот шанс не один.
5. Если ты за свои ошибки расплачиваешься деньгами - ты не ошибался, ты заплатил за обучение.
6. Если нет, то и не будет. Чтобы прибыло, нужно менять парадигму с "у меня нет" на "у меня есть".
7. У Вселенной на тебя свои планы, поэтому расслабься.


Целепритяжение

Если между тобой и твоей целью нет напряжения, ощутимого, как связь, в которой есть электрический заряд, это не твоя цель. Пока не твоя или совсем, неважно. Ты можешь даже достичь этой цели, но она не принесет тебе удовлетворения.

Когда чувствуешь вот это возбуждение, удовольствие, трепет от предвкушения встречи, - да, это оно!

Твоя цель - требовательная и ревнивая, как красивая женщина. Она не хочет ждать, пока ты там порешаешь свои "более важные" задачи, она хочет тебя сейчас! Или будет искать глазами другого "воина" или "охотника".

"Готов ли ты рисковать ради меня?"
"Готов отказаться от всех препятствий, которые тебе мешают прийти и взять меня?"
"То есть как это - подожди, детка? Вот еще!"
"Это я должна проявлять инициативу? Ты че, охренел? Кто кому нужен-то вообще?"
"Ты хочешь получить меня и сохранить лицо перед окружающими? Да нет, похоже, не настолько сильно ты меня хочешь!"

Это все очень видно было вчера на мини-расстановке в женской группе "О мужчинах и о любви", которую мы ведем с моим котерапевтом Анной Кудряшовой. Нелегко добиться цели. Но если она твоя, ты откажешься от любых препятствий. А еще, если она действительно твоя, она тебя тоже хочет, можешь не сомневаться. :)

Регистрируйтесь к нам с Аней в наши проекты - вас ждут еще и не такие осознавания!

"То, что ты ищешь, тоже ищет тебя..." (с)


Дорогие мои! У меня есть свободных два часа для благотворительных клиентов (10 сессий, оплата по возможности от 70 грн. за сессию). Понедельник с 11:30 до 12:30 и с 12:45 до 13:45. Кабинет на ул. Рогнединская, 4а. Спешите позаботиться о себе!

P.S. Благотворительные часы только понедельник и с условием регулярного посещения в течение 10 сессий (окончательное решение вы принимаете после первой консультации).

Напоминаю, что для жителей других стран я провожу первую скайп-консультацию (50 минут) бесплатно!

Пишите в личку или звоните: 0674674391, 0956046470.

Одна из самых распространенных "болезней" современного мира - невроз стремления к совершенству. Нужно быть успешным в личной жизни, в карьере и в финансах, быть красивым и душой и телом, слыть прекрасным оратором и неутомимым любовником, идеально сочетать работу с путешествиями и никогда (никогда, слышите!) не жаловаться и не проявлять агрессию.

А вот наша мощная и непотопляемая креативная группа в лице меня и Анны Кудряшовой - мы обычные земные женщины! Одна из нас замужем, другая одинока, одна красивая, другая умная, одна сильная, вторая не очень (или наоборот все, я перепутала))). Мы просто тихо и неспешно ковыряемся в своей песочнице, скромненько лепим свои куличики, но в нашем поле тем временем происходят волшебные вещи. Кто к нам приходит, тот в курсе, что за алхимия творится в стенах нашего кабинета на Рогнединской.)))

А для тех, кто еще не знает, я сейчас все расскажу.

Мы с Аней ведем женскую терапевтическую группу "О мужчинах и о любви" по средам в 18:15-21:15. Это наш второй уже сезон, на группе мы углубляемся в индивидуальные женские процессы, изучаем себя, свои взаимоотношения с мужчинами, делимся друг с другом, даем друг другу поддержку, учимся принимать и использовать свои личний ресурс и ресурс женского круга. Можно еще попробовать записаться в действующий состав или дождаться следующего набора весной.

С 16 января в 10:00-13:00 планируется старт еженедельной терапевтической группы "Группа аморальной поддержки", - для всех тех, кто испытывает потребность что-то изменить в своей жизни, выйти за свою зону комфорта, раскрыться с непривычных сторон и позволить себе больше внутренней свободы. Принимаем и женщин и мужчин.

Также в декабре планируются два мастер-класса:

"Куда уходит радость?" - будем искать, кто (или что) похитил нашу радость, как вернуть себе детскую способность радоваться, испытывать интерес к жизни, проявлять спонтанность и творчество.

"Сеанс осознанной мизантропии" - на мастер-классе мы будем в безопасном пространстве, в здоровой форме отреагировать негативные чувства, которые рождаются и копятся на окружающих (близких, знакомых, все человечество и т.д.), позволять себе быть далеко не самыми толерантными и любящими людьми на земле и учиться в других принимать это несовершенство.

В следующем году планируется старт мужской терапевтической группы "Секс, агрессия и рок-н-ролл". Мы не будем учить мужчин быть мужчинами, мы будем давать обратную связь, как нам чувствовать себя женщинами и проявляться как женщинам, когда мы взаимодействуем с вами.

Точные даты и время мастер-классов появится в ближайшие дни. Для участия в группах или мастер-классах пишите в личку или звоните: 0662093994, 0988948830 (Анна), 0956046440, 0674674391 (Татьяна).

Также мы с Аней проводим индивидуальную терапию или парную с двумя ко-терапевтами. В своей работе используем гештальт-подход, телесно-ориентированный подход, арт-терапию, футуропрактику, когнетивно-поведенческую терапию, придумываем упражнения или видоизменяем существующие под индивидуальный запрос.

Часто при знакомстве люди "прощупывают" друг друга на наличие качеств "достойного" партнера. При этом важен не сам человек, а как с ним (или с ней) будет в отношениях. То есть достойный партнер = даст мне в отношениях то, в чем я нуждаюсь. Тогда по вопросам можно определить основной дефицит того, кто спрашивает.

Но чаще бывает, что вопросы прямые не задают, а пытаются "просчитать", спрашивая о предыдущих отношениях, о работе, об интересах. Это не хорошо и не плохо, это часть человеческих отношений. Каждому хочется для себя чего-то получше.

А он щедрый? А она любит готовить? А он много времени уделяет отношениям? А он берет ответственность? А в сексе он (она) как? Как было бы хорошо знать это сразу, еще при знакомстве, чтобы сразу уже отмести неподходящих. Но фишка в том, что все эти качества проявляются в контексте определенных отношений.

Если с бывшей он был щедрым и ответственным, потому что он ее очень любил, не факт, что таким будет с тобой. Если она раньше готовила на всю семью, не факт, что сейчас она не захвачена другими интересами. Если она никогда не позволяла себе каких-то видов секса, не факт, что, влюбившись в тебя до беспамятства и встретив такой же отклик с твоей стороны, она вдруг не начнет вытворять в постели такое, о чем раньше даже помыслить не могла.

Безусловно, есть определенные качества, которые не изменить. Например, слабый сексуальный темперамент, религиозность или преданность каким-то догмам, склад личности (творческий или умственный) и т.д. Но большинство моментов, которые важны в отношениях, зависят от динамики самих отношений. И лучше заниматься живыми отношениями, а не подсчетом, подходит ли данный кандидат к придуманным, хоть и идеальным.

Почему я в кризисе?

Кризис, застой в отношениях, в работе, в финансах, общая неудовлетворенность жизнью - это все о том, что большая часть энергии застаивается, не находит выхода и реализации, направлена не на развитие, а на поддержание инертности. И "спрятана" она, как правило, в чувствах, качествах, которым мы по каким-то причинам не позволяем проявляться.

Слабость, жадность, гнев, страх, стыд, властность, похоть, зависть, ненависть и многие другие "плохие" чувства - это все то, что могло бы стать ресурсом, питающим наше развитие, но вместо этого превращаются в демонов, на удерживание которых тратится чудовищно много наших сил.

Пора выпустить своих "демонов", подружиться с ними и поставить их себе на службу - ради развития и процветания! И самый эффективный способ это сделать - использовать динамику терапевтической группы, где каждый участник отражает что-то в нас самих, а ведущие терапевты помогают это отследить и присвоить.

Записывайся к нам в терапевтическую Группу аморальной поддержки в Киеве, присвой свою силу!

Из жизни тыжпсихолога

Должен ли психолог, психотерапевт "держать лицо"? Может ли он показать себя на людях слабым, злым, уязвимым, ошибающимся, провокационным, грустным?

Мне, бывает. пишут и в комментариях, и в личку, с советами, как бы мне лучше проявляться, чтобы не распугать потенциальных клиентов. Как будто есть единая правильная модель поведения для "тыжпсихолога". И тогда я понимаю, какие ожидания к себе на меня проецируют: нужно себя усовершенствовать, стать лучше, стать безупречным, наполненным одними добродетелями и лишенным негативных качеств. И к психологу тогда такие требования: его задача - сделать из клиента совершенного человека, сверхличность даже.

А я далека до сверхличности. Я обычная, только очень живая. Настолько живая, что я не могу и не хочу это скрывать. Я позволяю себе быть гештальт-терапевтом, у которого нет пары (и я знаю, как быть с клиентами, кто стыдится своего одиночества и бежит от него!). Позволяю себе жестко отвечать на комментарии, если я вижу в них "заход сверху" и нарушение моих границ (и в этом я полезна тем, кому трудно разделять границы). Позволяю себе веселиться и тупить (очень сложно дается веселье тем, кто постоянно себя должен контролировать). Позволяю себе свободно высказываться на разные темы, даже если мое мнение не популярно. Позволяю себе грустить, быть слабой и просить поддержки.

Моя задача - не сделать из человека совершенство, а быть рядом, такой вот живой и позволяющей себе проявляться, чтобы те, кто приходит ко мне, тоже рядом со мной позволили проявиться всему живому, что спрятано внутри, чему по каким-то причинам нельзя было проявляться. Присвоить себе это и принять. Счастье - не в совершенстве, а в свободе жить себя.

Profile

tania_selezneva
Ваш неслучайный попутчик
Website

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner